פסיכותרפיה אישית עשויה להיות כחלק מטיפול זוגי ומשפחתי וגם כעומדת בפני עצמה. בשלבים שונים של החיים אנו חשים, כחלק מההתפתחות האישית, שהתבוננות בעצמנו, בסיוע של איש מקצוע, עשויה להיטיב עמנו.